Врач Тяжельников поделился способами укрепления иммунной системы без помощи БАДов
ufacitynews.ruГлавный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал о том, что улучшить состояние своего организма можно с помощью простой коррекции образа жизни, сообщает «РИА Новости».
Он перечислил некоторые способы, которые помогут укрепить иммунитет: необходимо хорошо спать, правильно питаться, не злоупотреблять алкоголем, заниматься физическими упражнениями, меньше подвергаться стрессам и не переохлаждаться.