Врач рассказал, сколько мяса должно входить в рацион человека зимой
yur-gazeta.ruРоссиянам рассказали, какое количество рациона человека в холодное время должно занимать мясо. Об этом сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в интервью РИА Новости.
Специалист объяснил, что зимой человеку стоит менять свой рацион, так как организму требуется больше сил и энергии. В частности, в холодное время года появляется нехватка солнечного света и тепла, возрастают энергозатраты на согрев, замедляются обменные процессы, проявляются вялость и быстрая утомляемость.