Врач Тяжельников: иммунитет можно укрепить здоровым питанием и хорошим сном
runews24.ruСпециалист советует именно естественный способ улучшения состояния иммунной системы вместо лекарственного. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в беседе с “РИА Новости” заявил, что улучшить состояние иммунной системы возможно при помощи здорового питания и сна.
Кроме того, чтобы высыпаться и есть здоровую пищу, для укрепления иммунитета Тяжельников советует занятия спортом, избегание стрессовых ситуаций, а также переохлаждения.