Российский врач рассказал об эффективном способе укрепления иммунитета
mk.ruГлавный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, как правильно укреплять свой иммунитет.
Для этого необходимо следить за своим питанием, здоровьем и физическим развитием. По его словам, для того чтобы укрепить иммунитет нужно: тщательно высыпаться, заниматься спортом, сбалансированно питаться, тепло одеваться и не подвергаться стрессу.