Врач-сомнолог посоветовал не спать днём 1 января
news.ruПо его словам, после длинной новогодней ночи лучше не отсыпаться, чтобы в первый вечер нового года получилось заснуть в нормальное время.
Если это тяжело, лучше ограничиться 40-45 минутами отдыха. Вполне вероятно, что немногим это удастся, так что постараться вернуться в обычный распорядок дня нужно хотя бы 2 января, передаёт НСН.