Врач рассказала о продукте, который необходимо обязательно включать в рацион
m24.ruВрач-нутрициолог и кинезиолог Анастасия Шагарова рассказала, какой продукт нужно обязательно принимать в пищу, сообщают "Дни.ру".
По ее словам, вводить в свое меню необходимо продукты, которые обеспечивают норму белка и жиров в организме. Специалист считает, что без регулярного приема в пищу мяса, морепродуктов и рыбы невозможно поддерживать организм здоровым и сбалансированным."В 100 граммах мяса содержится примерно 20 граммов белка.