Врач рассказал о связи кратковременного голодания и хорошего здоровья
news.ruПо его словам, при отказе от пищи на 12-36 часов организм начинает избавляться от чужеродных элементов, в том числе старых, изменённых и нефункционирующих клеток, преобразуя их в глюкозу, необходимую для выработки энергии.
Также при голодании энергия начинает поступать за счёт жирных кислот, что помогает сбросить вес, снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат. Не получая питания извне, организм входит в состояние стресса и начинает решать проблему, как