Врач рассказал, какие витамины необходимы людям зимой
news.ruВ первую очередь следует обратить внимание на витамины группы В, которые играют важную роль в белковом и энергетическом обмене.
Для нормального функционирования мозга полезны будут магний, цинк, марганец, калий, а также витамины А,С и Е. Специалист подчеркнул, что комплексы следует принимать в течение месяца.