Врач рекомендовал простое средство для профилактики депрессии зимой
bnkomi.ruРегулярные пробежки зимой по парку помогут справиться со стрессом и станут профилактикой депрессии. Фото БНК Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине столичного департамента здравоохранения Игорь Иусов. «Самый простой способ - пробежки по парку.
Например, в солнечную погоду можно восполнить недостаток витамина D, а контакт с природой помогает справиться со стрессом и улучшить настроение.