Врач порекомендовала продукты для защиты от вирусов и простуды
rg.ruЧтобы поддержать организм в зимний период, специалисты советуют употреблять некоторые виды продуктов, которые помогут усилить защиту от вирусов и простуды.Об этом сообщает РИА Новости.
В частности, врач-терапевт Фаллахи Нуржахан рассказала о пользе рыбы, в которой содержится большое количество витамина D. Речь идет, например, о лососе, нерке, тунце и сардине.Эксперт также посоветовала употреблять кисломолочные продукты с пробиотиками и лактобактериями и квашенную капусту, содержащую большое количество аскорбиновой кислоты и пробиотиков.