Врач дал советы, как избежать тревожности в период нерабочих дней
gazeta.a42.ruЧтобы избежать тревожности во время длинных выходных, нужно смотреть хорошие фильмы, больше двигаться и заняться хобби. Такие рекомендации дал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. Он отметил, что из-за незапланированных длинных выходных, ограничения круга общения люди могут стать тревожнее.
Также развитию этого состояния способствует убывающий день, нехватка солнца, похолодание. — Чтобы избежать риска, необходимо поддерживать своё настроение, не давать себе бездельничать и скучать, — рассказал Тяжельников РИА Новости.
