Врач назвал способ справиться с метеозависимостью
lenta.ruЗарядка и контрастный душ помогут в борьбе с метеозависимостью, сообщил главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в беседе с РИА Новости.По его словам, людям, которые особенно чувствительны к изменениям температур, необходимо тренировать сосуды.
Он посоветовал регулярно принимать контрастный душ, делать зарядку, высыпаться и придерживаться сбалансированного питания.Специалист добавил, что справиться с метеозависимостью также поможет добавление в рацион овощей и фруктов, в которых содержатся витамины и нужные микроэлементы.