В какое время лучше ужинать и завтракать, чтобы снизить риск болезней
cursorinfo.co.ilИсследования подтвердили, что для поддержания здоровья важно не только то, что мы едим, но и в какое время принимаем пищу. В свое недавнем исследовании ученые выявили, как время приема пищи может оказывать влияние на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Результатами исследования делится диетолог Олег Швец в Facebook. Изучив данные 103 389 участников, средний возраст которых составил 42,6 лет, и проводя наблюдение за ними в течение более семи лет, ученые обнаружили важную связь между временем приема пищи и рисками сердечно-сосудистых заболеваний.
