продукты продукты питания общество Здоровье и красота вредные продукты мозг дефицит

Когда лучше есть жирную пищу, чтобы максимально снизить ее вред

Полностью отказываться от жиров нельзя, но важно контролировать их количество и употреблять в правильное время, говорят специалисты.

Жирную пищу часто считают вредной и стараются полностью исключить из рациона. Однако специалисты подчёркивают: важен не столько отказ от жиров, сколько правильное время их употребления.

DMCA