Утро в стиле неспешной жизни — какие привычки изменят жизнь
Мы привыкли начинать утро в режиме многозадачности и спешки. Но давайте попробуем делать наоборот. Утренние часы во многом определяют, как пройдет весь день.
Несмотря на популярную идею о том, что сразу после пробуждения нужно «включаться» в работу, психологи все чаще говорят о другом подходе — организму требуется время, чтобы плавно перейти от сна к активности.
cursorinfo.co.il