Употребление продуктов с клетчаткой на завтрак поможет защитить сердце
volg.mk.ruПо словам специалистов, продукты, богатые клетчаткой, благотворно влияют на здоровье кишечника и нормализуют показатели глюкозы в крови, пишет Semana.
Кроме того, при употреблении клетчатки человек долго чувствует себя сытым после завтрака. При этом в организме снижается уровень «плохого» холестерина липопротеинов низкой плотности.