«Тяга к еде вечером будет снижена»: диетолог назвала способствующий похудению продукт
mir24.tvЯйца способствуют похудению и насыщению в утреннее время суток благодаря высокому содержанию белка. Из-за этого снижается тяга к еде вечером, уверяет диетолог из США Натали Риццо.
По ее словам, яичный белок ускоряет обмен веществ и помогает избавиться от лишних килограммов.«Белок лучше утоляет голод, чем углеводы или жиры, потому что он дольше переваривается.