Врач назвала натуральные продукты, подавляющие тягу к сахару
rg.ruВрач из США Лора Бурак назвала четыре натуральных продукта, которые способны подавить тягу к сахару. Об этом диетолог и магистр наук рассказала на страницах издания Eat this, not that.По словам Лоры Бурак, чтобы побороть тягу к сахару, нужны продукты, которые обеспечивают организм большим количеством питательных веществ и дольше сохраняют чувство сытости.Первым таким продуктом, говорит доктор, являются орехи. "Белки и жиры, которые естественным образом содержатся в орехах, в сочетании с большим количеством клетчатки помогают стабилизировать уровень сахара в крови и создать чувство сытости и удовлетворения", - отмечает врач.Также Бурак рекомендует употреблять авокадо. "Авокадо тоже стабилизирует уровень сахара в крови и может быть отличной