Американский диетолог назвала эффективную для борьбы с бессонницей ягоду
fedpress.ruМОСКВА, 12 декабря, ФедералПресс. Полезные свойства вишни известны каждому. Врач-диетолог Бет Червони из США уточнила, что ягода эффективна в борьбе с бессонницей. Мелатонин вырабатывается в темное время суток естественным образом, но можно частично его контролировать, принимая гормон в качестве добавки к пище.
Он поможет контролировать режим сна.Как заявила диетолог, в вишне содержится мелатонин, триптофан и необходимые аминокислоты.