продукты общество Здоровье и красота мозг питание иммунитет магнит

Названы лучшие варианты завтраков, которые могут надолго зарядить вас энергией

Чтобы начать день с максимальной энергией и без лишней тревоги, важно выбирать правильные продукты на завтрак. Чтобы начать день бодро и без излишней тревожности, важно правильно подобрать продукты для завтрака.

Оптимальные сочетания ингредиентов могут улучшить настроение и способствовать эмоциональной стабильности. Об этом сообщает сайт Daily Express. Лучшие идеи для завтрака Вариант 1Доктор София Комнину советует начинать день с овсяной каши, добавляя к ней бананы и орехи — миндаль, кешью или бразильские орехи — и сопровождая все чашкой ромашкового или зеленого чая.

DMCA