экономика музыка здоровье самит мозг привычка

ТОП-8 утренних ритуалов, чтобы улучшить настроение на весь день

Правильное начало дня может зарядить вас энергией до самого вечера. Правильно выстроенное утро задаёт тон всему дню. Всего несколько простых привычек способны зарядить энергией, настроить на работу и избавить от лишней суеты.

Об этом сообщает сайт Real simple. Начните день с завтрака Полноценный приём пищи утром стабилизирует работу нервной системы, поддерживает концентрацию и снижает риск перепадов настроения.

DMCA