ТОП-6 утренних привычек, которые приводят к набору веса
cursorinfo.co.ilПервая и главная ошибка - пропускать завтрак. Некоторые действия, совершаемые с утра, могут мешать снижению веса, даже если вы строго следите за рационом.
Чтобы действительно добиться результата, стоит знать, какие утренние привычки лучше исключить. Об этом сообщает сайт Eat This, Not That! Игнорирование завтрака тормозит обмен веществ Диетолог Триста Бест подчёркивает: многие стремятся сэкономить время или сократить количество калорий, отказываясь от завтрака.
