ТОП-6 продуктов, укрепляющих иммунитет
cursorinfo.co.ilЭксперты назвали список продуктов, которые помогут защитить организм от болезней в осенний период. Осенний сезон традиционно сопровождается ростом простудных заболеваний, поэтому укрепление иммунной системы становится особенно актуальным.
Диетологи и исследователи отмечают, что сбалансированное питание играет ключевую роль в защите организма. Согласно данным научных наблюдений, существует шесть продуктов, которые способны существенно повысить иммунную устойчивость в период похолодания. Апельсины. Цитрусовые, особенно апельсины, являются одним из главных источников витамина С — вещества, которое активно поддерживает работу иммунной системы и способствует выработке антител.
