ТОП-10 продуктов для женщин после 40 - поддержат фигуру, гормоны и нервы
cursorinfo.co.ilПосле 40 лет у женщин обычно метаболизм начинает замедляться, а организм требует большего внимания. С наступлением 40 лет женский организм начинает переживать значительные изменения: обмен веществ замедляется, гормональный фон становится менее стабильным, и общее самочувствие начинает больше зависеть от образа жизни.
Одним из важнейших факторов становится питание — не как строгая диета, а как забота о себе. Об этом рассказывает NSC Total. Нутрициолог доктор Сибели Спинелли выделила 10 продуктов, которые особенно важны женщинам в этом возрасте. Почему после 40 стоит пересмотреть рацион По словам эксперта, именно после 40 начинается период гормональных и метаболических перестроек.
