психология - главные новости

В основе лежит баланс между собственной автономией и потребностью в другом человекеТак много людей мечтают о счастливых отношениях, но так редко они встречаются. Почему? Как показывает психологическая практика, чтобы быть в здоровых отношениях, нужно самому быть здоровой, зрелой и открытой личностью.Но мало кто из нас таковым является — большинство застревают в детских травмах и пытаются их компенсировать за счет партнера. Иногда это срабатывает, когда партнеры «совпадают» травмами и могут закрыть друг другу душевные дефициты.

Это одна из важнейших человеческих эмоций«Благоговейный трепет свойственен только человеку; животное не ведает его. Ум человеческий видит в священном ужасе и доказательство своего ничтожества, и своей силы», — писал Виктор Гюго.

Настала пора сделать то, что вы не могли сделать в детствеЯ регулярно рассказываю своим клиентам о том, что кровь из ран, полученных нами в прошлом, просачивается в интимные отношения. Самые распространенные раны — это чувство, что вас постоянно критикуют, контролируют каждый ваш шаг, не уделяют должного внимания, не ценят, игнорируют или не слышат.

В войне все звучит громче и драматичнееПечальная статистика парной терапии. Во-первых, из десятка осталось две пары, которые весь этот год вместе живут здесь или вместе уехали за границу. Все остальные — на расстоянии.

В отношениях важно определиться, какие обязанности берете на себя вы, а какие возьмет ваш партнерСамой природой так заложено, что роль матери для нас, женщин, очень органична и привычна. Однако, чтобы построить гармоничные отношения с мужчиной, эта роль должна сменяться ролью жены.Итак, что же такое роль мамы?Прежде всего, это потребность в отношениях:— ответственность за все брать только на себя;— контролировать;— все решать самой;— поучать;— советовать;— критиковать;— любить безусловной любовью часто вопреки здравому смыслу;— одевать, готовить еду, опекать и т.д.Конечно, в отношениях с ребенком это имеет смысл, а вот в отношениях с мужчиной будет скорее мешать.

Исследователи полагают, что осознание и изменение этого может помочь парам более равноправно распределить работу по дому. Исследования показывают, что ссоры на фоне бытовых проблем являются одними из самых распространенных — мужчины и женщины порой будто совершенно иначе смотрят на окружающую среду в доме. И теперь, похоже, ученые доказали, что это так и есть, пишет The Conversation.

Юлия Орлова Генеральный директор издателсьтва Vivat Как книги помогают справляться с травматическим опытом Коли військовослужбовець отримує у зоні бойових дій поранення, командир підрозділу заповнює бланк № 300. Це означає, що у «трьохсотого» бійця є видиме фізичне пошкодження. А як щодо ран невидимих? Адже війна калічить не лише фізично, а й психічно.

То, что в нашей жизни часто повторяется, становится для мозга нормойМозг постоянно учится. Через каждый опыт, который мы проходим, мозг изучает и формирует наши представления о мире и нас.

Если мы позволяем себе переутомляться, не высыпаться, доводим себя до измождения, то очень скоро проиграем в нашей борьбеМы умеем беспокоиться о себе, когда болеем или получили незначительные повреждения. Все гораздо хуже, когда дело касается психологического самолечения, а оно в условиях войны просто необходимо.Благодаря медицине сегодня мы знаем очень многое о своем организме. Но, к сожалению, если самогигиена, самолечение и самопознание уже присутствуют в обществе, то психологическое осознание самих себя отстает.

Исследователи рассказали, почему вид запекшейся или свежей крови так по-разному влияет на людей. Одним из любопытных феноменов является тот факт, как мы, люди, по-разному реагируем на кровь — кто-то теряет сознание при виде даже крохотной капли крови, тогда как другие способны с упоением смотреть фильмы ужасов, в которых кровь буквально льется рекой, пишет IFL Science.

С развитием технологий, стал популярен и новый тренд — цифровая детоксикация (Фото:Warren Wong/Unsplash) Можно сказать, что у всех нас есть зависимость от технологий: смартфоны, планшеты, телевизоры, фактически большая часть человечества не представляет свою жизнь без смартфона. Но как такое поведение влияет на наше психическое здоровье? Несмотря на то, что взаимодействие с технологиями дает много преимуществ, чрезмерное вовлечение в цифровой мир токсично.

Норма для человека — это то, как живут вокруг, а не то, что говорят по ТВВ последнее время, как и все вокруг, поражаюсь качественными журналистскими расследованиями и уровнем цинизма коррупционеров.Неделю посвятила литературе по психологии коррупции. Поняла вот что.Ко мне на консультацию время от времени приходят люди с «поломанной нормой».

Энергию, которая вырабатывается в результате стресса, можно использовать для повышения своей производительностиКажется, сегодня невозможно взять в руки смартфон или открыть ноутбук, чтобы при этом не наткнуться на статью о пагубном влиянии стресса. Нас засыпают советами о том, как справиться с ним, начиная с медитации и заканчивая прогулками по лесу. Но известно ли вам, что самая эффективная мера, которую можно предпринять для борьбы со стрессом, связана с тем, как вы его воспринимаете?Энергию, которая вырабатывается в результате стресса, можно использовать для того, чтобы повысить свою адаптивность и производительность.

Пребывание в тесном контакте с таким человеком похоже на действие радиации: влияние незаметно, но с каждым днем чувствуешь себя все хуже«Чего ты психуешь? Я тебе как лучше хочу! Ты какая-то ненормальная, точно, если обижаешься на мои слова, разве я тебе когда-нибудь хотела навредить?Если бы ты действительно знала, как я хорошо отношусь к тебе, поняла бы мои волнения и не отказывалась от заботы. А вот ты сейчас делаешь мне очень больно!Я ведь для тебя стараюсь, посмотри, может это ты просто неблагодарная?Лучше чем психовать здесь сейчас и хамить, подумай над своим поведением!"Какие ощущения у вас вызывает этот монолог? Чувство вины? Стыд? Желание оправдываться и что-либо объяснять? Нужно срочно все уладить? Расплакаться? Или, может быть, проявить весь свой гнев?Прислушивайтесь к себе на мгновение.Это именно те ощущения, которые вы испытываете в общении с пассивно-агрессивной личностью.Собственно, таким отношением вас провоцируют в первую очередь на проявление активного гнева, чтобы потом иметь возможность в этом же обвинить. Обидеться.

Чем дольше человек находился под влиянием стрессовых факторов, тем больше вероятность развития расстройств адаптации и ПТСРРазличные условия и обстоятельства проживания войны приводят к разным психологическим состояниям. Поэтому бойцы психологического фронта разрабатывают отдельную стратегию и тактику восстановления психического здоровья украинцев, согласно их личному «адскому кругу». Таких отдельных «кругов» для страдающих душ — девять.

Психологиня Наталья Подлесная в программе Утро Дома с ведущими Ириной Хоменко и Константином Октябрьским объяснила, что такое кризис средних лет. Эксперт телеканала Дом рассказала, кому присущ этот жизненный период, о первых симптомах и методах борьбы с ними.Эксперт объясняет: кризис среднего возраста касается и женщин, и мужчин, и определяется как период эмоциональных потрясений в среднем возрасте. Одни специалисты говорят, что это период 35-45, другие – 40-50 лет.

Делайте это каждый день и, возможно, жизнь начнет налаживатьсяЧто-то последние недели в жизни день сурка. Бесконечно повторяющиеся ритуалы, которые я не выбирала, не планировала и не хочу. Погоду эту не хочу.

Ученые рассказали, что такое мизофония и назвали действенные способы борьбы с ней. Вы когда-нибудь замечали, что вас раздражают звуки чавканья, сопения или жевания одного из членов семьи или близких друзей. Не отчаивайтесь, дело вовсе не в вашем отношении к конкретному человеку, пишет The Guardian.

Психосоматика – очень противоречивое понятие, лишь упоминание которого порой вызывает у людей бурные эмоции. Некоторые "психологи" зарабатывают деньги, доказывая клиентам, что все их болезни — иногда сложные и серьезные — следствие стресса или жизненных проблем.

Здоровые отношения в семье придают сил, желание развиваться и расти, дают ощущение комфорта и безопасности, моральную поддержку и наполняют внутренней силой. 

Война России против Украины. Главное (обновляется)В начале марта 2022 года крупнейшая атомная станция Европы – ЗАЭС – оказалась под оккупацией российских военных и с тех пор пребывает под их контролем.

Иногда мы даже не осознаем, что застряли в заскорузлых паттернахИз детства мы берем не только теплые воспоминания или детские травмы, но и способы и сценарии реагирования на любые события и построения отношений. Именно в семье ставится этот фильтр «можно-нельзя» и запускаются сценарии игр, которые мы потом всю жизнь катаем по кругу. Особенно это видно в отношениях.Задача ребенка — выжить и вырасти.

Возьмите это чувство и направьте его на изменение мираПавел Казарин недавно точно заметил: «Сейчас каждый считает, что делает недостаточно. Всех объединяет чувство вины. У тех, кто выехал, — к тем, кто остался.

Сегодняшний уровень стресса украинцев не поддается «лечению гомеопатией»24 февраля 2022 изменило все. Безусловно, огромная часть граждан Украины отдавала себе отчет, что война продолжается с 2014 года. Впрочем, для абсолютного большинства оно продолжалось «где-то», вдали от собственного дома и, соответственно, от собственного сознания.

Не нужно думать, что «само пройдет» — даже когда война закончится, ее последствия будут аукаться еще долгоМногие говорят, что от войны не уйдешь. Она уже стала частью жизни каждого. Даже если вы находитесь на другой стороне земного шара от Украины.

Новое исследование предполагает, что суровые красавчики привлекают женщин лишь в определенный момент жизни. Десятилетиями ученые пытаются понять, по какому принципу женщины и мужчины выбирают в кого влюбиться. Новое исследование, похоже проливает свет на то, как мы выбираем партнеров и как это зависит от того, что происходит в нашей жизни, пишет Daily Mail.

26 января Россия совершила очередной массированный ракетный удар по Украине: "прилеты" подтвердили в Киеве, Винницкой и Одесской областях.

Исследование показывает, что наши питомцы точно знают, когда мы делаем что-то с недобрыми намерениями или просто по глупости. Способность предугадывать намерения других является показателем "теории разума", которая, как считалось ранее, присуща лишь человеку. Позже ученые обнаружили, что она также присуща некоторым видам животных, в том числе капуцинам, шимпанзе и африканским серым попугаям, пишет Daily Mail.

Эти явления могут наблюдаться и у детей, которые сейчас в Украине, и у тех, кто за границейОптимистичное. Хотела бы сегодня сосредоточить внимание на «добрых новостях» — признаках восстановления или стабилизации состояния детей всех возрастов, которые мы можем сейчас наблюдать. Наши дети (и мы) молодцы!— Игры: многие дети возвращаются к свободной, сюжетной игре.

Питательные вещества в мясе могут быть полезны для предотвращения приступов депрессии (Фото:Ernest Brillo/Unsplash) Современная психиатрия предполагает лечения психических расстройств с помощью рецептурных препаратов. Тем не менее лекарства сами по себе не устраняют дефицит питательных веществ, который часто играет роль в расстройствах настроения.

Часто, погружаясь в состояние стресса из-за работы или других жизненных обстоятельств, мы замечаем, как в этом состоянии ухудшается наша эффективность и производительность на работе. Сейчас же все мы находимся в состоянии практически перманентного стресса.

Полгода, которые я провела за границей, для меня четко уложились в статус «не жизнь»Жить в Киеве, куда прилетает, или ехать за границу для меня, в моем возрасте и с моим опытом, предстает как вопрос выбора между страхом перед жизнью и страшной жизнью.Полгода, которые я провела за пределами Украины, для меня четко уложились в статус «не жизнь». Собственно, в эти шесть месяцев, находясь вовне, я честно признала, что не живу собственную жизнь, ту, которая осталась в Украине, дома, среди людей, с которыми меня связывает множество разных отношений, где происходит война — самое большое из значимых событий, формирующих ту же жизнь и ее опыт.«Не жить» может стать интересным приключением на короткое время: мы путешествуем и отдыхаем в других местах, потому что в это время мы не живем — еще Фрейд сравнивал путешествие с маленькой смертью.

Наше «Я» может проявляться по-разному в разных обстоятельствахВнутренняя целостность и цельная личность.Те волны хейта, ссор, обвинений и предательства, которые наводняют наши социальные сети, и ухудшение отношений между украинцами, даже на уровне близких людей, — не одно из последствий войны, хотя она и ухудшает положение. Это явление существовало еще до нее.Почему так происходит и что с этим делать? Кратко и только по некоторым моментам, а не обо всей ситуации в целом.

Стремление откладывать решение задач на последний момент знакомо, наверное, каждому. Некоторое время назад ученые продемонстрировали, что слишком частая прокрастинация коррелирует с худшими показателями здоровья и качеством сна. Однако что здесь выступает причиной, а что — следствием, до сих пор было неясно.

Международный день объятий появился в 70-е года 20 века и очень быстро завоевал популярность во всем мире. 

Мы никогда не знаем, что станет случайным триггером для наших воспоминаний или реакцийО том, к чему мы должны быть сейчас особенно внимательны. Мы сегодня пересматривали мультфильм Монстры на каникулах, 4 часть. Там была сцена, где отель Трансильвания внезапно был разрушен.

Лечебная формула — «я простой обычный человек»Мы рождаемся жестокими, эгоцентричными и неэмпатичными, склонными к магическому мышлению, импульсивными и одержимыми своими желаниями. К счастью, в таком возрасте мы беспомощны и очень миловидны. Только к 3−4 годам наш мозг способен перерасти эгоцентризм и начать развивать эмпатию.

Политический эксперт Олег Хомяк объяснил, что Арестович эти 10 месяцев работал с массовым сознанием украинцев и успокаивал их, он взял на себя ответственность за информацию.Об этом он рассказал в программе «Диалоги с Максимом Яли».«Если говорить о больших группах людей, то там такой возникает феномен, актуализируется массовое сознание. Ты не можешь с массовым сознанием провести психотерапию.

Вербальная маркировка негативных чувств снижает их интенсивность«Эмоциональное цунами», захватывающее наш разум, перестает властвовать над сознанием, как только мы четко определяем и называем, что именно чувствуем в конкретный момент времени.Определенная эмоция становится контролируемой нами.Сегодня шпаргалка о том, почему сила слова превосходит силу эмоций.Сила словаЧетыре шага к пониманию эмоцийЧем яснее вы понимаете эмоцию, тем лучше ее можете контролировать. Как? Дайте ей название.Шаг 1Как только вы почувствовали, что попали в эмоционально сложную ситуацию, обратите внимание на ощущения в теле и свои мысли.

Через заботу о теле мы можем вернуть себе ощущение психологической безопасности и контроляСейчас мы все находимся в острой травме свидетеля. И те, кто в Украине, и те, кто за ее пределами.Днепр, теперь Бровары… Мы уже не раз переживали похожую травму за эти месяцы. Но психика уже серьезно измотана за это время, ведь несколько месяцев мы находимся в состоянии хронического стресса.

Российский диктатор Владимир Путин (Фото:Sputnik/Ilya Pitalyov/Pool via REUTERS) Российский диктатор Владимир Путин 18 января заявил, что так называемая «спецоперация» — это якобы «попытка прекратить войну». Он также повторил фейк о якобы «защите наших людей, которые на этих территориях проживают».Советник главы Офиса Президента Михаил Подоляк отреагировал, написав в Twitter: «Путин очень предсказуем в своем «оруэллизме»: «СВО — это попытка прекратить войну… Война — это мир… Рабство — это свобода… Оккупированные земли Донбасса — это историческая часть России под диким названием «Л/ДНР»».А глава МИД РФ Сергей Лавров тоже оскандалился с заявлением, в котором сравнил противодействие российской агрессии с Холокостом.Психолог Валентин Ким проанализировал интервью Radio NV эти заявления и поведение кремлевских чиновников.— Снова россияне переводят свой нацизм на других, хотя, по сути, нацизмом и фашизмом именно они занимаются.

Если вы думаете, что у человека только 5 основных чувств, то скорее всего вы можете упустить еще некоторые, которые не так известны. Хотя считается, что у человека есть только 5 основных чувств — зрение, слух, вкус, обоняние и осязание, многие философы и нейробиологи сейчас дискутируют на предмет того, что на самом деле их может быть от 22 до 33. Какие еще есть чувства у человека, пишет USC Dornsife.

Психиатр Спартак Суббота рассказал о принципах оказания экстренной психологической помощи и дал советы, как помочь перенесшим психологическую травм.Кандидат психологических наук (PhD), психиатр и психотерапевт«Лучший способ овладеть собой, особенно в экстремальных условиях — это помочь тем, кто, собственно, нуждается в помощи», — считает эксперт. —  «Именно поэтому я подготовил методичку, в которой рассказал о возможных сложных психологических состояниях человека и пошаговых действиях, которые следует делать в такие моменты.

Можем ли мы стать друзьями самим себе?«Я у себя молодец». Наша спасительная самоподдержка. Знаете, чему я почти научилась за эти месяцы и наблюдаю это? Не до костей съедать себя, когда что-то не удается.

Времяпрепровождение на свежем воздухе приносит серьезную психологическую и физическую пользу (Фото:Silviu Zidaru/Unsplash) Вы знали, что есть рецепты от врача, которые не требуют того, чтобы вы пополняли свою аптечку? Вы можете заметить, что чувствуете себя лучше, проведя время на природе и этому действительно есть объяснения. Может быть, вы прогулялись на солнышке во время обеденного перерыва и заметили, что, вернулись на работу, немного бодрее, чем обычно.Растущее количество данных показывает, что времяпрепровождение на свежем воздухе приносит серьезную психологическую и физическую пользу.

Все мы знакомы с людьми, которые, на первый взгляд, живут легко и без особых проблем. И все мы тоже хотим так жить, потому что выглядит такая жизнь очень красиво и заманчиво. Но все это так просто лишь на первый взгляд.психолог, генеральный директор Европейской Школы Психологии «Легко и непринужденно»Сразу стоит отметить, что «легко» и «без усилий» — лично для меня — это совершенно разные вещи.

Исследователи полагают, что откладывание дел на потом может свидетельствовать о ряде серьезных проблем. Ученые выяснили, что по крайней мере половина студентов университетов прокрастинируют до уровня, который потенциально вреден для и здоровья. Более того, исследователи полагают, что это может быть не единственным результатом откладывания дел на потом, пишет Science Alert.

Социологи отмечают, что уровень тревожности несколько снизился по сравнению с августом, однако она все равно замыкает тройку популярнейших ощущений среди украинцев: после надежды и оптимизма.