здоровье гаджеты врачи

Сомнолог рассказала о влиянии гаджетов на длительность сна

Продолжительная работа за компьютером или телефоном сокращает сон человека в среднем на 16 минут. К таким выводам пришли израильские ученые.

По словам специалистов, работа за электронными устройствами препятствует выработке мелатонина. Так ли это на самом деле? Какие еще причины могут влиять на сон человека?

DMCA