Спать или не спать: сомнолог развеяла мифы о 15-минутном дневном сне
ridus.ruДолгое время считалось, что 15-минутный дневной сон — это сон для красоты, и ничего кроме пользы и хорошего настроения он не несет.
Однако потом стали вестись разговоры, что сон днем сбивает биоритмы и негативно сказывается на здоровье. Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова в беседе с «Ридусом» развеяла популярные мифы.По ее словам, в дневном сне нет ничего плохого.