Сомнолог перечислила главные причины бессонницы
mk.ruВрач-сомнолог София Черкасова назвала основные причины возникновения бессонницы. Ее слова приводит RT. Эксперт указывает сразу на несколько причин: неправильный образ жизни, стрессы, избыток кофеина, недостаточная физическая активность и даже гаджеты.
При этом причины бессонницы классифицируют на несколько групп: органические причины, образ жизни, психопатология, телесные и неорганические.