Анастасия Повторейко Псков общество Анастасия Повторейко Псков

Псковский врач рассказала, как наладить режим сна

Главный врач Псковской инфекционной больницы Анастасия Повторейко рассказала, как наладить режим сна. Соответствующий вопрос ей задал один из подписчиков в Instagram.

Псковский врач дала несколько советов. В первую очередь следует наладить режим дня, внедрить физическую активность и совершать перед сном прогулки.

DMCA