Псковский врач рассказала, как наладить режим сна
Главный врач Псковской инфекционной больницы Анастасия Повторейко рассказала, как наладить режим сна. Соответствующий вопрос ей задал один из подписчиков в Instagram.
Псковский врач дала несколько советов. В первую очередь следует наладить режим дня, внедрить физическую активность и совершать перед сном прогулки.