Легко и просто: сомнолог рассказала, как просыпаться с утра бодрым
m24.ruБодрое самочувствие после пробуждения с утра зависит не только от количества часов сна, но и от момента, когда человек просыпается.
Об этом в интервью радио Sputnik рассказала невролог-сомнолог Елена Царева.Сон человека состоит из нескольких стадий, составляющих определенный цикл.