«Весил 135 кг — через два месяца 111,5». А. Емельяненко дал совет по правильному питанию
championat.comИзвестный российский боец смешанных единоборств Александр Емельяненко разместил новый пост у себя в соцсетях, дав совет по построению режима питания.«Постоянно спрашиваете у меня, как избавиться от лишних килограммов, как сбросить вес, как накачать пресс.
Пресс — это прежде всего диета. Следите за тем, что вы употребляете в пищу: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу.