Сомнолог рассказал, как побороть осеннюю сонливость
mir24.tvВрач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, как можно побороть осеннюю сонливость. По его словам, это отклонение от нормы довольно распространено среди россиян, передает радио Sputnik.«Есть одно средство, его все знают, оно действует на людей, мышей, тараканов и даже рыб – это кофеин.
Он уменьшает сонливость у всех живых существ», – сказал специалист. При этом он отметил, если сонливость длится больше одного дня, то очень важно как можно скорее наладить режим сна – спать не менее семи часов ночью.