Сколько шагов нужно сделать, чтобы похудеть на 1 кг - интересные факты
Физическая активность может помочь не только похудеть, но и поддерживать себя в форме без дополнительных усилий и ограничений.
Ежедневная физическая активность оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, укрепляет иммунитет и улучшает настроение.