Как замедлить старение после 50 лет - врачи назвали простые способы
cursorinfo.co.ilОрганизму в зрелом возрасте необходим белок и большое количество овощей и фруктов. Замедлить процесс старения после 50 лет можно благодаря правильным пищевым привычкам.
Важно сосредоточиться на растительной пище, достаточном потреблении белков и клетчатки, а также избегать ультраобработанных продуктов.