США ученые здоровье общество человек сон США

Сколько нужно спать ночью – ответ экспертов

Эксперты ответили, правдив ли миф о том, что человеку нужно спать ровно 8 часов. Эксперты развенчали миф о том, что каждому человеку необходимо спать ровно восемь часов.

По мнению специалистов, потребность в сне индивидуальна и зависит от множества факторов, включая возраст, состояние здоровья и генетику.

DMCA