США медицина здоровье наука общество семья животный мир США

Ученые развеяли миф о 10 тысячах шагов — сколько нужно ходить

Новое исследование показало, что даже 4000 шагов один-два раза в неделю могут быть связаны с заметным снижением риска ранней смерти.

Идея о том, что для поддержания здоровья необходимо проходить именно 10 тысяч шагов каждый день, не подтверждается новыми научными данными.

DMCA