Ученые развеяли миф о 10 тысячах шагов — сколько нужно ходить
Новое исследование показало, что даже 4000 шагов один-два раза в неделю могут быть связаны с заметным снижением риска ранней смерти.
Идея о том, что для поддержания здоровья необходимо проходить именно 10 тысяч шагов каждый день, не подтверждается новыми научными данными.
cursorinfo.co.il