Секрет долголетия ученые нашли в трех доступных всем продуктах
cursorinfo.co.ilУченые назвали продукты, которые могут укрепить ваше здоровье и продлить жизнь. Наш повседневный рацион играет ключевую роль в состоянии здоровья — некоторые продукты могут ускорять старение и провоцировать болезни, тогда как другие, наоборот, укрепляют организм и продлевают жизнь.
Учёные изучили влияние различных веществ, содержащихся в привычной пище, и выделили те, что могут способствовать долголетию и защите от хронических заболеваний, пишет Verywellhealth. Крестоцветные овощиКапуста брокколи, цветная и брюссельская капуста содержат сульфорафан — мощное фитохимическое соединение, которое оказывает противовоспалительное действие и защищает стенки кровеносных сосудов от повреждений.
