Российский специалист перечислила спасающие от хандры продукты
news.vse42.ruВрач-диетолог из России Елена Соломатина рассказала, употребление каких продуктов способствует повышению настроения. Как пояснила специалист, плохое настроение, хандра и ухудшение состояния могут возникать вследствие дефицита гормонов удовольствия – серотонина, дофамина и эндорфина.
При этом она отметила, что получить их можно и за счет употребления некоторых продуктов, а не только благодаря влюбленности или прогулкам.