Российский нарколог назвал способ, который поможет бросить курить за месяц
live24.ruМосква, 14 янв 2021 - . Избавиться от одной из самых пагубных привычек — курения — можно всего за месяц, если заменить ее здоровой, заявил в беседе с NEWS.ru врач-нарколог Алексей Казанцев.По его словам, курение — это отчасти ритуал, которые люди совершают в определенной обстановке — сразу после пробуждения, по пути на работу или после еды.
При желании покурить сигарету нужно просто заменить его стаканом воды, яблоком или леденцом.Врач объяснил, что введение новых привычек в жизнь поможет курильщику избавиться от физиологической зависимости никотина примерно за месяц.