Нарколог назвал простой, но эффективный метод отказа от курения
lenta.uaЭффективный метод раскрыл нарколог Алексей Казанцев. Как рассказал специалист, каждый раз, когда возникает желание покурить, человеку следует проводить какой-нибудь полезный ритуал.
Например, можно выпить стакан воды или съесть фрукт. Замена вредной привычки на хорошую поможет мозгу избавиться от зависимости.