Нарколог дал советы россиянам, которые решили бросить курить с Нового года
nation-news.ruДиректор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков рассказал, что нужно делать россиянам, которые решили бросить курить.По его словам, любая зависимость — это проблема не столько химического вещества, от которого зависит человек, сколько образа жизни, провоцирующего на зависимость.
Чтобы отказаться от этой вредной привычки, для начала нужно изменить свое поведение и способ общения с окружающим миром. "Если у человека желание покурить связано с физиологической надобностью или какими-то социальными штампами поведения (перекур, компания), это нужно проанализировать.