Реабилитолог назвал легкий способ восстановить легкие
newinform.comНеобходимо научиться пользоваться дыханием и задержками, чтобы очищать легкие и повышать ресурс и количество воздуха, который в них попадает, пояснил специалист в эфире радио Sputnik.
Для борьбы с последствиями COVID-19 подойдет пранаяма. Эта техника используется в йоге. Вдох необходимо делать носом и максимально долго, затем спокойно и также долго выдыхать.