Раз и навсегда: как распознать скрытый сахар в продуктах
vesty.co.ilСахар может скрываться во многих продуктах, на первый взгляд кажущихся безобидными. Как распознать такой замаскированный сахар?
Для удобства некоторые названия даны в скобках на иврите.Для начала давайте разберемся, что такое сахар. Он бывает нескольких видов.• Натуральные сахара Они содержатся во фруктах, овощах и молоке, обычно в форме фруктозы и лактозы.