5 доступных продуктов для поддержания зрения
kp.uaНекоторые овощи помогают сохранить хорошее зрение и снизить риск развития заболеваний, снижающих способность видеть. Включив эти пять вполне бюджетных продуктов, человек может улучшить здоровье глаз.
Яичные желтки богаты витаминами для поддержания хорошего зрения, пишет медицинский портал. Яичный желток содержит витамин А (защищает роговицу, лютеин и зеаксантин (снижают риск развития дегенерации желтого пятна или глаукомы), цинк (способствует лучшему зрению при плохом освещении).