Раскрыт простой рецепт гарнира, снижающего риск болезней сердца и рака
ren.tvДиетологи посоветовали отказаться от белого риса, теряющего большую часть питательных веществ в ходе обработки. Эксперты рекомендуют употреблять в пищу коричневый сорт, который содержит белки, основные минералы, а также большое количество необходимой кишечнику клетчатки.
По их мнению, рис этого вида снижает риск болезней сердца и рака. Кроме положительного влияния продукта на пищеварение отмечается также его потенциал в борьбе с воспалительными процессами в организме.