Четыре продукта на завтрак, которые помогут привести в норму холестерин
cursorinfo.co.ilПравильный завтрак поможет нормализовать уровень холестерина без жестких диет и ограничений. Исследование, опубликованное в Journal of Nutritional Science, выявило: у людей с избыточным весом, которые отказываются от завтрака, уровень общего холестерина значительно выше, чем у тех, кто начинает утро с тарелки каши или злаков.
Ученые в очередной раз напоминают - завтрак может иметь решающее значение в больше с высоким холестерином и для улучшения общего здоровья. ТОП полезных продуктов для завтрака, способствующих снижению холестерина Овсяная кашаОвсянка богата растворимой клетчаткой, которая связывается с "плохим" холестерином (ЛПНП) в пищеварительной системе и способствует его выведению из организма.
