Правило 20 минут: диетолог поделился эффективным методом похудения
24tv.uaПоэтому диетологи рекомендуют медленную диету – она максимально безопасна и значительно эффективнее радикальных режимов питания, предусматривающих ограничение продуктов или калорий.
Помните, что фастфуд – это не только то, что продается в "Макдональдсе", а и вся еда, которую вы едите быстро. Читайте также Как есть в меру: 5 способов вычислить идеальный размер порции Многие страдают от избыточного веса именно из-за привычки есть на ходу.