Ольга Бурлакова продукты Здоровье и красота Ольга Бурлакова

Диетолог рассказала, сколько раз в день нужно есть и чем полезно интервальное голодание

Все чаще звезды кино и шоу-бизнеса на вопрос о том, как им удалось привести себя в форму, говорят, что соблюдают интервальное голодание.

Такой тип питания подразумевает периодический отказ от еды. Обычно это 16 часов голода и 8 часов, когда можно принимать пищу.

DMCA