Правильное питание при простудных и вирусных заболеваниях (инфографика)
grodnonews.byВо время болезни нужно сделать упор на продукты, обладающие противовирусными и антибактериальными свойствами, укрепляющими иммунную систему.
Также необходимо обильное питье. Необходимо включить в рацион: свежие овощи и фрукты, квашеную капусту, чеснок, репчатый лук, мед, клюкву, продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций.