люди самит мозг Психология и отношения

Почему вы тревожитесь с утра — 7 скрытых привычек

Утренние привычки, включая использование телефона, пропуск воды и планирование, могут усиливать тревожность на фоне естественных скачков кортизола.

Утренняя тревожность может проявляться иначе, чем в другое время суток. Она часто возникает сразу после пробуждения и ощущается как внезапное чувство напряжения без очевидной причины.

DMCA